La Saint Valentin à Châteaurenard c’est ce samedi 14 !
Pour célébrer cet événement, chez Côté Frais, nous avons concocté des menus traiteurs et gourmandises au rayon fromage !

Menu Traiteur pour la St Valentin à Châteaurenard

14 février

  • Purée de butternut (patate douce, coquille St Jacques)
  • Filet mignon (pomme de terre aux cèpes, crème fraiche)
  • Vol-au-vent, ris de veau
  • Gratin de fruits de mer (Noix de St Jacques, moules et crevettes)
  • Foie gras à la Truffe

Rayon fromagerie

à partir du 9 février

  • Sélection de fromages

On vous souhaite à tous une bonne Saint Valentin à Châteaurenard !


Retrouvez nous en magasin à Châteaurenard et à Uzès !
Ou sur nos réseaux sociaux : Instagram | Facebook | TikTok

Après les fêtes, notre organisme a souvent besoin d’un petit coup de pouce. Repas riches, excès de sucre ou d’alcool peuvent laisser une sensation de lourdeur. Les jus détox sont une excellente solution pour faire le plein de vitamines, favoriser l’élimination et retrouver de l’énergie, tout en se faisant plaisir.

Chez Côté Frais, nous vous proposons des recettes de jus détox simples, naturelles et faciles à réaliser, à base de fruits et légumes frais.

Pourquoi intégrer des jus détox dans son quotidien ?

Les jus détox permettent de :

  • Apporter rapidement des vitamines et minéraux
  • Favoriser la digestion
  • Aider l’organisme à éliminer les toxines
  • Augmenter sa consommation de fruits et légumes

Ils viennent en complément d’une alimentation équilibrée, sans jamais remplacer les repas.

Nos meilleures recettes de jus détox

Jus détox vert revitalisant

Idéal pour : digestion et regain d’énergie

Ingrédients :

  • 1 pomme verte
  • 1 poignée d’épinards frais
  • ½ concombre
  • Le jus d’½ citron
  • Un petit morceau de gingembre
  • 1 verre d’eau

Mixez ou passez à l’extracteur. À consommer bien frais.

Jus détox carotte & agrumes

Idéal pour : booster l’immunité

Ingrédients :

  • 2 carottes
  • 1 orange
  • ½ citron
  • Un peu de curcuma frais ou en poudre

Un jus doux et légèrement acidulé, parfait le matin.

Jus détox pomme & betterave

Idéal pour : nettoyer l’organisme

Ingrédients :

  • 1 pomme
  • ½ betterave crue
  • Le jus d’½ citron
  • 1 verre d’eau

Un jus riche en antioxydants et très apprécié pour sa belle couleur.

Jus détox ananas & menthe

Idéal pour : drainer et rafraîchir

Ingrédients :

  • 1 tranche d’ananas frais
  • ½ pomme
  • Quelques feuilles de menthe
  • 1 verre d’eau

Parfait après un repas ou en collation.

Jus détox concombre & citron

Idéal pour : hydrater et éliminer

Ingrédients :

  • ½ concombre
  • 1 pomme
  • Le jus d’½ citron
  • 1 verre d’eau

Un jus très désaltérant, idéal en journée.

La détox avec Côté Frais

Chez Côté Frais, vous trouverez tout le nécessaire pour préparer vos jus détox maison : fruits, légumes frais, herbes aromatiques et produits de saison.
C’est toujours un plaisir de vous accompagner vers une alimentation plus légère et pleine de vitalité.
Pour plus de conseils, n’hésitez pas à aller lire notre article sur La détoxification après les fêtes.

Retrouvez nous en magasin à Châteaurenard et à Uzès !
Ou sur nos réseaux sociaux : Instagram | Facebook | TikTok

Après les fêtes, les excès sont presque inévitables : repas copieux, sucre, alcool, plats riches… Peu importe l’intensité, une chose rassemble tout le monde : l’envie de se détoxifier pour se sentir mieux et repartir sur de bonnes bases. Nous allons vous apprendre la détoxification après les fêtes ou après n’importe quel gros événement !

Chez Côté Frais, on vous accompagne pas à pas, du choix des produits à la dégustation, pour une détox simple, naturelle et efficace, sans frustration.

Pourquoi faire une détoxification après les fêtes ?

La période des fêtes sollicite fortement notre organisme. Une détox permet de :

  • Soulager le système digestif
  • Retrouver un bon transit intestinal
  • Rééquilibrer son alimentation
  • Démarrer l’année avec plus d’énergie

Bonne nouvelle : pas besoin de régimes extrêmes. Quelques ajustements suffisent.

Miser sur une alimentation riche en fibres

Les fibres sont essentielles pour une bonne digestion.
L’idéal est d’en consommer à chaque repas, notamment grâce à :

  • Fruits frais
  • Légumes de saison
  • Céréales complètes

Ces aliments favorisent l’élimination naturelle et apportent une sensation de légèreté durable.

Privilégier les bonnes protéines

Pendant la détox, on allège aussi les protéines :

  • Évitez les viandes rouges
  • Préférez les poissons blancs, viandes maigres ou protéines végétales
  • Limitez les fromages et les aliments trop gras, même lorsqu’il s’agit de « bon gras »

L’objectif est de réduire la charge digestive tout en conservant des repas équilibrés.

Réduire le sucre (sans se priver)

Le sucre fatigue l’organisme et ralentit la détoxification.
Essayez de :

  • Diminuer les produits sucrés et transformés
  • Miser sur le sucre naturel des fruits
  • Lire les étiquettes pour éviter les sucres cachés

Un petit geste qui fait une grande différence !

Bien s’hydrater tout au long de la journée

L’hydratation est la clé d’une détox réussie.
👉 Objectif : au minimum 1,5 litre d’eau par jour, réparti sur la journée.

Pour varier les plaisirs :

  • Eau avec un filet de citron (pas à jeun)
  • Thés, notamment le thé vert
  • Bouillons
  • Tisanes détox

📍 Retrouvez en magasin une sélection de thés et tisanes.

Adapter ses modes de cuisson

Pendant la détox, la cuisson compte autant que les ingrédients :

  • Privilégiez la cuisson vapeur
  • Limitez les matières grasses
  • Utilisez des herbes aromatiques pour relever les plats plutôt que le sel

Résultat : des plats savoureux, légers et bons pour l’organisme.

La détoxification après les fêtes avec Côté Frais

Chez Côté Frais, nous vous proposons des produits frais et adaptés pour vous accompagner dans votre détox : fruits, légumes, infusions et idées simples à intégrer au quotidien.

Pour aller plus loin, découvrez aussi des idées de jus détox à tester après les fêtes : Recettes jus détox

Retrouvez nous en magasin à Châteaurenard et à Uzès !
Ou sur nos réseaux sociaux : Instagram | Facebook | TikTok

En hiver, les amateurs de fromage recherchent avant tout du réconfort, du goût et du fondant. La saison froide met à l’honneur des fromages au lait cru plus riches, aux arômes puissants et aux textures crémeuses, parfaits pour les plats chauds et les plateaux gourmands à partager.

Le lait produit en hiver, issu d’animaux nourris au foin, donne naissance à des fromages plus denses, plus onctueux et souvent plus typés que les fromages d’été. Résultat : des incontournables comme le Mont d’Or, le Reblochon, ou encore la raclette au lait cru, qui se dégustent aussi bien fondus que sur un beau plateau.

Qu’est-ce que les fromages d’hiver ?

Un fromage d’hiver est fabriqué à partir d’un lait plus riche en matières grasses, produit lorsque les animaux se nourrissent principalement de foin ou fourrages secs. Ce lait influence la texture et permet de produire des fromages :

  • Très fondants à chaud
  • Crémeux et réconfortants
  • Plus typés et corsés
  • Aux notes boisées, noisettées ou fumées

C’est la saison idéale pour les fromages :
✔ à faire fondre (raclette, Mont d’Or, reblochon)
✔ à gratiner au four (fromage fondant au four avec vin blanc)
✔ à savourer sur un plateau de fromage hiver accompagné d’un bon pain artisanal

fromage hiver2

Les meilleurs fromages d’hiver

➤ Le Mont d’Or (la star saisonnière)

La saison du Mont d’Or commence dès les premiers froids (de septembre à mars). Ce fromage emblématique du Jura et du Doubs se reconnaît à sa sangle d’épicéa, qui parfume naturellement sa pâte si crémeuse qu’elle se mange à la cuillère. On l’aime :

  • Chauffé au four (Mont d’Or au four recette)
  • Avec pommes de terre vapeur
  • Accompagné d’un vin blanc du Jura

➤ La raclette au lait cru (le plus convivial)

Parmi les fromages qui fondent le mieux, la raclette au lait cru arrive en tête. Fumée, au poivre, traditionnelle ou nature, elle s’accorde avec :

  • Pain aux noix ou pain de campagne
  • Pickles et condiments
  • Charcuterie artisanale
  • Vin rouge léger ou bière ambrée

➤ Le Reblochon (pour tartiflette & plateau)

Ultra fondant, le Reblochon est l’ingrédient phare de la tartiflette (Reblochon tartiflette) mais a aussi sa place sur un plateau de fromage hiver grâce à son goût délicat de noisette et sa pâte tendre.

➤ Les bleus onctueux (fourme, bleu d’Auvergne…)

Les fromages persillés se révèlent particulièrement bien l’hiver :

  • Fourme d’Ambert : douce et crémeuse (bleu d’hiver onctueux)
  • Bleu d’Auvergne : plus corsé, parfait pour sauces et pains toastés
  • À associer avec miel, poire ou noix

Plateau fromages d’hiver : idées d’accords

FromageAccompagnement idéalBoisson suggérée
Mont d’OrPommes de terre + pain de campagneVin blanc du Jura
Raclette lait cruPain aux noix + picklesPinot noir ou bière ambrée
ReblochonOignons confits + pain artisanalVin blanc de Savoie
Fourme d’AmbertPoire + miel + noixCôtes-du-Rhône blanc
ÉpoissesChutney d’oignons + pain toastéBourgogne rouge ou bière brune

Fromage fondant au four : astuce gourmande

Pour réussir un fromage fondant au four recette sans perdre les arômes :

  1. Incisez délicatement le dessus
  2. Ajoutez un filet de vin blanc
  3. Parsemez d’une pointe de muscade ou poivre
  4. Chauffez 12 à 15 min (pas trop pour préserver la texture)

Rendez-vous dans vos magasins Côté Frais à Uzès et Châteaurenard pour un moment riche en saveurs, découvertes et gourmandise.
Rejoignez nous sur notre page FACEBOOK et INSTAGRAM.

🦆 Foire au Gras 2025 chez Côté Frais
Du 6 au 8 novembre à Uzès et Châteaurenard

Comme chaque année, l’automne marque le retour d’un rendez-vous très attendu : la Foire au Gras 2025 chez Côté Frais ! Du 6 au 8 novembre, nos magasins d’Uzès et de Châteaurenard mettent à l’honneur les produits fermiers et labellisés issus du savoir-faire de nos producteurs partenaires.

Pendant trois jours, laissez-vous tenter par une expérience placée sous le signe de la tradition, du goût et du partage.
Nos équipes vous invitent à découvrir une sélection gourmande autour du canard gras : foie gras, magrets, confits, rillettes, et autres spécialités régionales soigneusement préparées pour l’occasion.

Mais la Foire au Gras, c’est aussi un moment convivial à vivre en magasin !
Au programme :
🥄 Mises en bouche à déguster pour éveiller vos papilles,
🍽️ Spécialités traiteur autour du canard, imaginées par nos cuisiniers,
🤝 Échanges et partages avec nos équipes passionnées, toujours prêtes à vous conseiller et à vous faire découvrir de nouvelles saveurs.
Avant tout, nous vous proposons des canards fermiers élevés en plein air et nourris au mais en grains, gage de qualité.

C’est pourquoi vous trouverez dans nos rayons Boucherie Traditionnelle et Épicerie Fine, des produits d’exception, alliant authenticité et qualité, parfaits pour commencer à penser aux repas de fête.

Au Menu de votre rayon Boucherie :

  • Paletot de canard
  • Canard entier
  • Foie gras déveiné
  • Magret frais
  • Cuisse de canard
  • Gésier de canard
  • Cœur de canard
  • Rôti de magret au foie gras

Au Menu du Traiteur :

  • Cassoulet landais
  • Pastilla de canard
  • Parmentier de canard
  • Feuilleté au canard et champignons
  • Pomme de terre sarladaise à la graisse de canard

Venez flâner entre les étals, discuter recettes, et (re)découvrir le plaisir des bons produits du terroir. Cette foire est une véritable célébration du goût, pensée pour tous les amateurs de cuisine authentique.

📍 Rendez-vous du 6 au 8 novembre dans vos magasins Côté Frais à Uzès et Châteaurenard pour un moment riche en saveurs, découvertes et gourmandise.

Rejoignez-nous sur notre page FACEBOOK et INSTAGRAM.


Mieux manger, ça ne veut pas forcément dire dépenser plus.

Chez Côté Frais, on est convaincus !

On peut allier qualité, fraîcheur et petit budget avec quelques astuces simples.

Que vous soyez une grande famille ou un retraité soucieux de bien manger, voici nos meilleurs conseils pour bien remplir votre panier sans vider votre porte-monnaie !

Faites confiance aux produits de saison

Les fruits et légumes de saison sont :

  • plus savoureux
  • meilleurs pour la santé
  • et surtout… Ils sont cultivés naturellement, sans serre chauffée ni transport longue distance.

En ce moment par exemple, les poivrons, les tomates Roma ou encore le basilic sont à la fête ! Colorés, parfumés, parfaits pour des salades, des plats au four ou même des sauces maison… et toujours à prix doux.

Achetez en vrac ou au poids pour éviter le gaspillage

Pourquoi payer pour un emballage ou pour un format trop grand ? Chez Côté Frais, vous choisissez la quantité exacte qu’il vous faut : une poignée de haricots verts, deux pommes pour un dessert…ou 3 kilos de courgettes si vous recevez toute la famille !

C’est simple : vous ne jetez plus, vous n’achetez que ce que vous allez manger !

Prévoyez vos repas

On ne vous parle pas de devenir un chef étoilé mais juste de penser à l’avance à 3 ou 4 plats dans la semaine, pour éviter les achats en double ou les petits extras qui s’accumulent.

Exemple malin :

Un poulet rôti acheté le samedi dans votre magasin Côté Frais à Uzès -> restes en salade froide le dimanche – carcasse en bouillon le lundi

Cuisinez maison, même simplement

Pas besoin de passer 2h en cuisine pour bien manger. Une poêlée de légumes, un gratin, une soupe, une salade… tout ça se prépare rapidement, et coûte moins cher que les plats tout faits.

On peut même cuisiner en grande quantité et congeler : c’est économique et pratique.

Ne jetez plus, transformez !

Les bananes un peu noircies ? Parfaites en banana bread.

Les fanes de radis ? A mixer en pesto !

Les légumes un peu mous ? En soupe, ni vu ni connu.

Chez Côté Frais, on adore l’antigaspi malin alors n’hésitez pas à demander des idées à l’équipe en magasin !

En résumé : manger mieux, c’est surtout manger plus simple, plus frais, et plus malin !

Et chez Côté Frais, on est là pour vous y aider, avec :

  • Des produits frais livrés chaque jour
  • Des prix au plus juste
  • Des producteurs locaux partenaires
  • Et des idées recettes et conseils toute l’année !

Toutes nos astuces, nos conseils cuisine, nos recettes et nos produits coups de cœur sont à découvrir sur notre page FACEBOOK et INSTAGRAM.

Top 5 des légumes à griller pour vos barbecues estivaux : L’été arrive, les soirées s’allongent et les barbecues s’invitent dans les jardins… Mais si on changeait un peu des chipos et des merguez ? Les légumes aussi adorent la grille, et ils ont plus d’un tour dans leur sac pour sublimer vos repas en plein air. Voici notre Top 5 des légumes à griller, testés et approuvés pour des assiettes colorées, gourmandes et pleines de soleil !

1. Le poivron : le roi de la grillade

Rouge, jaune, vert ou orange, le poivron apporte couleur, douceur et un petit goût fumé irrésistible une fois grillé. Coupez le en larges lanières, badigeonnez le d’huile d’olive et déposez le directement sur la grille. Les poivrons sont parfaits pour accompagner une viande ou garnir un sandwich végétarien.

Astuce : Pour enlever la peau plus facilement, mettez les poivrons grillés dans un sac plastique quelques minutes après cuisson. Elle s’enlèvera toute seule !

2. L’aubergine : parfaitement fondante

L’aubergine adore la chaleur du barbecue. Coupée en rondelles épaisses ou en tranches dans la longueur, elle devient fondante et savoureuse. Pensez à bien l’huiler et à l’assaisonner : un filet d’huile d’olive, un peu de sel, d’ail ou d’herbes de Provence et le tour est joué.

Idée gourmande : Ajoutez une tranche de mozzarella entre deux lamelles d’aubergine grillée pour une bouchée encore plus fondante.

3. La courgette : simple et rapide

La courgette est parfaite pour le barbecue. Elle cuit vite, se marie avec tout et garde une légère fermeté très agréable. En rondelles, en tagliatelles ou en demi lunes, elle se glisse facilement sur une brochette ou directement sur la grille.

Astuce fraîcheur : Servez la avec un zeste de citron et une touche de menthe ciselée.

4. L’oignon rouge : caramélisé et parfumé

Moins connu mais absolument délicieux, l’oignon rouge devient sucré et tendre à la cuisson. Coupez l en tranches épaisses ou en quartiers, piquez le sur des brochettes et laissez la magie opérer.

Idée bonus : Servez les oignons grillés avec une touche de balsamique ou de miel pour un effet sucré salé.

En bonus, pensez aux brochettes 100% légumes

Alternez poivrons, courgettes, tomates crises, champignons et oignons sur des piques en bois ou en métal. Un peu d’huile d’olive, des herbes, une pincée de sel… et vous avez une brochette colorée et savoureuse, qui plaira même aux plus septiques !

Toutes nos astuces, nos conseils cuisine, nos recettes et nos produits coups de cœur sont à découvrir sur notre page FACEBOOK et INSTAGRAM.

Chez Côté Frais on voyage ! Nous croyons que chaque produit frais à une histoire à raconter. Et parfois, cette histoire dépasse les frontières, nous emmenant à la découverte des saveurs du monde entier.

Grâce à des produits, notamment exotiques, nous pouvons explorer des terroirs lointains et redécouvrir des traditions culinaires fascinantes.

Grâce à des produits pleins de saveurs, vous pouvez explorer des nouveaux horizons, faire voyager vos papilles vers des destinations.

Chez Côté Frais on voyage en Asie

L’Asie est un véritable laboratoire de saveurs, d’arômes et de textures. Que vous soyez fan de cuisine thaïlandaise ou indonésienne, ces produits sauront transformer vos plats en voyage gustatif.

Chez Côté Frais on voyage

Le combawa

Il s’agit d’un agrume au parfum intense et légèrement épicé. Très utilisé dans la cuisine thaïlandaise, il est prisé pour son zeste qui donne une fraîcheur incomparable aux plats.

En effet, vous pouvez l’utiliser râpé dans des currys, des soupes ou des sauces pour ajouter une note citronnée et piquante. Le combawa est également riche en antioxydants et il apporte une sensation de légèreté à vos repas.

Le kumquat

Il s’agit d’un petit agrume au goût à la fois sucré et acidulé. C’est un incontournable de la cuisine asiatique, notamment dans les plats chinois et japonais. Contrairement aux autres agrumes, le kumquat se mange entier, avec sa peau. Utilisé dans les salades ou même en marinade pour les viandes, il offre une explosion de saveurs qui rehausse les plats. En plus de sa saveur, le kumquat est une excellente source de vitamine C, ce qui en fait un allié pour booster votre immunité.

Chez Côté Frais on voyage

Chez Côté Frais on voyage en Amérique

Les saveurs tropicales de l’Amérique du Sud sont un véritable trésor de fruits frais. Le climat chaud et humide permet une production abondante de fruits exotiques aux saveurs puissantes et sucrées.

Chez Côté Frais on voyage

La pitaya

Il s’agit d’un fruit exotique au goût doux et sucré. Son extérieur avec sa peau rose vif et ses écailles vertes, cache une chair blanche ou rouge parsemée de petites graines noires. Elle se déguste nature, en smoothies ou en salade de fruits et elle ajoute une touche de couleur et de fraîcheur à vos plats.

Très appréciée en Amérique du Sud, la pitaya est non seulement délicieuse mais aussi riche en vitamine C et en antioxydants.

La papaye

Il s’agit d’un fruit tropical juteux et sucré. Très populaire, la papaye est souvent utilisée dans les sauces ou les salades.

En plus de sa douceur, elle est connue pour ses vertus digestives grâce à l’enzyme papaïne.

Son goût frais et sa consistance crémeuse en font un ingrédient idéal pour vos recettes estivales.

Chez Côté Frais on voyage

Côté Frais voyage en Afrique

L’Afrique est un véritable carrefour des saveurs, où les produits frais jouent un rôle central dans la cuisine traditionnelle. Les fruits et légumes tropicaux sont utilisés pour créer des plats épicés, savoureux et nourrissants.

banane plantin

La banane plantain

Il s’agit d’un fruit de bas dans de nombreuses régions d’Afrique. Plus ferme et moins sucrée que la banane classique, elle se consomme généralement cuite. En effet, la banane plantain est souvent bouillie ou grillée.

Sa texture dense et son goût assez doux en font un parfait accompagnement pour les viandes épicées ou les sauces à base de légumes.

La goyave

Il s’agit d’un fruit tropical riche en vitamines C et en fibres.

Avec son goût sucré et légèrement acidulé, la goyave est utilisée dans les jus, les compotes ou même les plats salés. Elle est également utilisée pour faire des confitures ou des pâtes de fruits, ce qui offre ainsi une douceur naturelle aux préparations.

la goyave

La cuisine est une fenêtre sur le monde, et avec des produits frais, chaque plat devient une explosion de saveurs.

📍 Retrouvez-nous au
493 Bd Ernest Genevet, 13160 Châteaurenard.
PARC COMMERCIAL, 1200 Rte de Remoulins, 30700 Uzès
et sur notre page FACEBOOK et INSTAGRAM.

Amateurs de bonne cuisine, vous cherchez des astuces pour rendre vos plats encore plus savoureux ? Les pains spéciaux Lucullus fabriqués au levain sont vos meilleurs alliés ! Décliné en différentes variétés, ils s’adaptent à toutes vos envies. Plus qu’un simple accompagnement, ils peuvent devenir l’ingrédient star qui transforme vos entrées et vos plats principaux en véritables œuvres d’art gourmandes.

Le pain Lucullus dans vos entrées

  • Tartines gourmandes : Les tartines sont une excellente façon de commencer un repas. Essayez le pain de Seigle garni de fromage de chèvre, de miel et de noix concassées. Comme variante vous pouvez aussi essayer le pain complet bio avec de l’avocat, du saumon fumé ou un œuf poché.
  • Soupe de velouté : Rien de tel qu’une tranche de pain de campagne grillée pour accompagner une soupe de potiron ou un velouté de champignons. Vous pouvez même frotter le pain avec une gousse d’ail pour une saveur plus intense.
  • Pain perdu salé : Transformez du pain rassis en une délicieuse entrée. Pour cela, trempez le pain dans un mélange d’œufs et de lait salé, puis faites le dorer à la poêle. Servez avec du jambon cru ou un œuf mollet pour un résultat plus gourmand.

Tartines gourmandes

Soupe de velouté

Pain perdu salé

Le pain Lucullus dans vos plats principaux

  • La fondue : Rien de tel que des morceaux de baguette ou de pain aux graines pour savourer ce plat hivernal. Vous pouvez aussi varier les plaisirs avec du pain aux olives ou la tourte aux Alouettes.
  • Le burger : Avec les pains spéciaux comme le pain complet de la boulangerie Maison Lucullus, vous pouvez sublimer vos burgers. Pour plus de gourmandise, garnissez votre burger d’ingrédients originaux comme un confit d’oignon ou du saumon fumé.
  • Pain farci au four : Le pain boule peut devenir une véritable star de votre repas. Creusez le et garnissez le d’un mélange de crème fraîche, fromage et lardons. Enfournez jusqu’à ce que le fromage fonde et dore.

La fondue

Le burger

Le pain farci au four

Les pains spéciaux Lucullus comme accompagnement

  • Croûtons maison : Rien de plus simple que de transformer du pain rassis en croûtons maison. Coupez le en petits cubes, badigeonnez les d’huile d’olive et saupoudrez d’herbes de Provence avant de les faire griller au four. Parfait pour une salade ou une soupe.
  • Pain pour plats mijotés : Un bon pain de campagne ou un pain aux graines est idéal pour accompagner un bœuf bourguignon ou une blanquette de veau.

Que ce soit pour sublimer une soupe ou ajouter du croquant à un plat mijoté, le pain se prête à toutes vos envies culinaires !

Bon appétit !

Tous ces produits sont disponibles dans nos magasins Côté Frais à Uzès et Châteaurenard.

Suivez notre actualité sur les réseaux sociaux : Facebook et Instagram

Cay est l’automne est dans votre assiette ! et lorsque l’automne s’installe, nos tables prennent des saveurs douces et réconfortantes. Les feuilles roussissent, l’air devient plus frais mais les étals, eux, se remplissent de délicieux produits de saison. Dans cet article, découvrez ces trésors d’automne qui réchauffent les papilles !

Les stars des étals : Courges et champignons

Les courges, les potirons, les butternuts ou encore les potimarrons sont sans aucun doute les vedettes de l’automne. Riches en vitamines A et C, ces légumes colorés sont parfaits pour renforcer le système immunitaire et illuminer nos plats. En soupe, en gratin, ou même rôtis, ce sont des produits qui se marient parfaitement avec des épices comme le curry ou la muscade.

Les champignons, quant à eux, apportent une saveur boisée et réconfortante. Les cèpes, les girolles ou encore les chanterelles enrichissent ainsi vos plats d’automne. Ce sont des produits excellents dans les risottos, les omelettes ou simplement poêlés avec une touche de beurre et d’ail.

Les douceurs d’automne : Raisins, pommes et poires  

L’automne est aussi la saison idéale pour profiter des fruits comme les pommes, les poires et les raisins. Chaque variété de pomme, qu’elle soit acidulée, sucrée ou juteuse, offre de nombreuses possibilités en cuisine.

Les pommes et les poires se prêtent parfaitement aux compotes, aux tartes et aux crumbles, ce qui est idéal pour des goûters savoureux en famille.

Les raisins, quant à eux, sont riches, ils se dégustent aussi bien frais que cuits, en jus ou en confiture afin que vous puissiez conserver leurs saveurs toute l’année.

Les bienfaits de consommer des produits de saison

Consommer des produits de saison, c’est faire un geste pour l’environnement mais également de profiter des saveurs naturelles au meilleur de leur fraîcheur. Les légumes racines, comme les carottes, les panais et les betteraves, regorgent de minéraux essentiels pour préparer le corps aux mois plus froids. De plus, les aliments d’automne sont riches en fibres, parfaits pour une digestion saine et aident ainsi à renforcer nos défenses naturelles.

La planche apéro : Favorisez les moments conviviaux

Quoi de mieux qu’une belle planche apéritive pour célébrer l’automne en famille ou entre amis ? Simple à préparer, elle met en valeur les produits de saison et apporte une touche chaleureuse à vos moments de partage.

Disposez les ingrédients sur une grande planche en bois, en variant les textures et les couleurs. Optez pour des fromages de saison comme un camembert affiné accompagné d’un pain de levain de la Maison Lucullus, comme la tourte de Seigle pour plus de gourmandise. Pour apporter une touche de douceurs, disposez des tranches de pommes, de poires ou de figues fraicheurs. Pour un côté croquant, parsemez la planche de noix, de noisettes ou d’amandes grillées. Enfin, ajoutez quelques petites feuilles ou branches de romain frais et vous n’avez plus qu’à déguster !

Tous ces produits sont disponibles dans nos magasins Côté Frais à Uzès et Châteaurenard.

Suivez notre actualité sur les réseaux sociaux : Facebook® et Instagram®